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Programme ateliers cuisine

♥ Vous rencontrez un problème de poids, vous avez besoin d’adapter votre mode alimentaire pour vous adapter à une nouvelle situation (grossesse, âges de la vie, maladie chronique diabète…), je vous reçois en consultation.

Adapter son alimentation à une nouvelle situation nécessite de modifier ses habitudes. En fonction de vos besoins réels, de votre mode de vie, de vos goûts, je vous accompagne dans le changement.  Nous définissons ensemble des objectifs qui vous amèneront à évoluer en douceur.

Perdre quelques kilos : le plus efficace sur le long terme est d’apprendre à équilibrer son alimentation, connaître et respecter ses besoins et surtout continuer à prendre plaisir à manger. Ainsi, l’évolution sera progressive mais vous permettra de faire évoluer vos habitudes et vos goûts durablement.

pomme sans fond

♥ Vous aimez cuisiner ou vous avez envie de vous lancer, n’hésitez pas, rejoignez les ateliers cuisine.

Faire un repas équilibré, ce n’est ni long, ni compliqué. Pour vous en convaincre, venez participer à un atelier cuisine.
Nous cuisinons ensemble un repas équilibré que nous savourons ensuite ensemble dans une ambiance détendue.

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♥ Parce que la prévention est notre meilleure alliée, et que la nutrition est l’affaire de tous, je vous propose des formations pour les professionnels, des interventions dans les écoles, animation d’ateliers.

En tant que formatrice agréée PNNS (Plan National Nutrition Santé), j’interviens, selon votre demande, dans des collectivités auprès de publics variés : scolaires, seniors, professionnels ainsi que lors d’évènements festifs (Fête du Vélo, semaine de la parentalité, Ciné Ma Santé) ; une manière d’instruire par le jeu et le plaisir.

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